노화천천히오는방법1 피할수 없는 노화, 원인과 증상를 알아보자 노화는 누구에게나 일어나는 자연스러운 현상이죠. 하지만, 우리가 이 과정을 어떻게 이해하고 관리하느냐에 따라 훨씬 더 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수 있어요. 오늘은 노화의 원인, 증상, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아볼까요?⚠️노화의 원인✔️ 노화의 첫 번째 원인은 바로 유전자예요.우리는 부모님이나 조상들로부터 유전적인 특성을 물려받아요. 이 유전자는 세포의 수명, 성장, 재생 능력 등에 영향을 미쳐서 결국 나이가 들면서 신체의 기능이 저하되도록 만듭니다. 예를 들어, 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지는 것도 유전자와 관련이 있죠. ✔️ 산화 스트레스우리가 숨을 쉬면서 산소를 사용하는데, 이 과정에서 ‘자유 라디칼’이라고 불리는 불안정한 분자들이 생성돼요. 자유 라디칼은 주변의 세포와 결합해 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음