비염증상2 비염의 좋은음식,피해할음식을 알아두자! 비염은 코 점막의 염증으로 인해 재채기, 코막힘, 콧물 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 이러한 증상 완화와 예방을 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 특히, 특정 음식은 비염 증상을 완화하거나 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.✅비염에 좋은 음식감자🥔감자에는 비타민 B와 C가 풍부하여 면역력 향상에 도움이 됩니다. 이는 알레르기 체질 개선과 비염 증상 완화에 기여합니다.미나리미나리는 알레르기와 염증을 유발하는 히스타민 분비를 억제하여 비염 증상 예방에 도움이 됩니다. 또한, 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 해독 작용을 돕습니다.검정콩🫘검정콩에는 비타민 B, 필수 아미노산, 리놀레산 등이 함유되어 있어 혈관을 튼튼하게 하고, 항염 작용과 면역 기능 강화에 효과적입니다.연근연근에 풍부한 탄닌 성분은.. 2025. 2. 25. 비염초기 및 주요할점 비염은 코 점막의 염증으로, 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉩니다. 초기 증상과 주요 증상을 잘 이해하고, 적절히 관리하면 증상 악화를 예방할 수 있습니다. 아래는 비염의 초기 증상, 주요 증상, 그리고 주의할 점입니다.1. 초기 증상재채기: 특히 아침에 심하며, 연속적으로 나오는 경우가 많습니다.콧물: 맑고 물처럼 흐르는 콧물이 주로 나타납니다.코막힘: 한쪽 또는 양쪽 코가 막히는 느낌이 듭니다.목 간지러움: 코 뒤쪽이나 목구멍이 간질간질합니다.눈 가려움: 알레르기성 비염의 경우 눈도 가려울 수 있습니다.2. 주요 증상지속적인 코막힘: 장기간 지속되면 입으로 숨을 쉬게 되어 구강 건조 및 구취가 생길 수 있습니다.끈적한 콧물: 초기와 달리 콧물이 끈적해지거나 누런 색을 띠면 부비동염(축농증).. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
